羅邦楨大師鄭子太極拳分勢講解

鄭曼青大師演示鄭子三十七式太極拳~8分12秒
https://youtu.be/iL8SFY7Li_8

鞠鴻賓大師演示鄭子三十七式太極拳~6分24秒
https://youtu.be/hNRum5Lhdws

羅邦楨 Benjamin Lo 大師演示鄭子三十七式太極拳~9分31秒
https://youtu.be/o8pCHvGVNf0

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太極拳論 十三勢行功心解 等
http://csafz.blogspot.com/2020/05/blog-post_2.html
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分勢演示，重複三次

第一勢：預備式、起式
01 預備式
https://youtu.be/5VgJ9hb14Yo


02 起勢
https://youtu.be/hfFc7hP8sWo


第二勢：左掤
03 左掤
https://youtu.be/pxrrTFR_pPo


第三勢：攬雀尾  掤、履、擠、按
04 右掤
https://youtu.be/fXKtdIQQl5M


05 履擠
https://youtu.be/Zhr9gl3QQKo


06 按
https://youtu.be/NpfZviUzEXY


第四勢：單鞭
07 單鞭
https://youtu.be/v6F6ixveQpg


第五勢：提手上式
08 提手上式
https://youtu.be/86qGgbpztdw


第六勢：靠
09 靠
https://youtu.be/Eb5uV5Wf6XU


第七勢：白鶴亮翅
10 白鶴亮翅
https://youtu.be/oamZHZCvzjM


第八勢：摟膝拗步
11 左摟膝拗步
https://youtu.be/pvj_enz-VaY


第九勢：手揮琵琶
12 手揮琵琶
https://youtu.be/67pmuHRNBms


第十勢：摟膝拗步
13 左摟膝拗步
https://youtu.be/WMpwZENoK5w


第十一勢：搬攔捶
14 進步搬攔捶
https://youtu.be/VgNosoqQttE


第十二勢：如封似閉
15 如封似閉
https://youtu.be/0CeTvlmewdc


第十三勢：十字手
16 十字手
https://youtu.be/19QmqtoqwI8


第十四勢：抱虎歸山   履、擠、按
17 抱虎歸山
https://youtu.be/QzHuhTI3smo


18 履擠
https://youtu.be/xCFMLPO-tos


19 按
https://youtu.be/F3jiheK0DVw


第十五勢：斜單鞭
20 斜單鞭
https://youtu.be/9YRD_kn4KAA


第十六勢：肘底捶
21 肘底看捶
https://youtu.be/Glsi-w5fKik


第十七勢：倒攆猴
22 倒攆猴
https://youtu.be/q9_NHxOBPb4


第十八勢：斜飛式
23 斜飛式
https://youtu.be/neUF5kgIJNw


第十九勢：雲手
24 雲手
https://youtu.be/tFPJsQIO-TY


第廿勢：單鞭下勢
第廿一勢：右左金雞獨立
25 單鞭
https://youtu.be/AqdrV_DrTNA


26 單鞭下勢 左金雞獨立
https://youtu.be/qLD1AVGtFf8


27 右金雞獨立
https://youtu.be/EyheZKwvRZw


第廿二勢：右左分腳
28 右分腳
https://youtu.be/t1HubVFWlt0


29 左分腳
https://youtu.be/9EHN6mi2q5Q


第廿三勢：轉身蹬腳
30 轉身蹬腳
https://youtu.be/-Ns3uXX_coo


第廿四勢：左、右摟膝拗步
31 左摟膝拗步
https://youtu.be/5orpzSbV2sU


32 右摟膝拗步
https://youtu.be/dxH4Fs4Pz5c


第廿五勢：進步栽捶
33 進步栽捶
https://youtu.be/LORA0kjKXmc


第廿六勢：上步攬雀尾   掤、履、擠、按
第廿七勢：單鞭
34 上步右掤
https://youtu.be/W7YZTckt2rU


35 履擠
https://youtu.be/Qe0rbtBRmHE


36 按
https://youtu.be/rGd4g1IJgTU


37 單鞭
https://youtu.be/0yzuY8Kq3m4


第廿八勢：玉女穿梭
38 玉女穿梭一
https://youtu.be/esxbOe9F2_Y


39 玉女穿梭二
https://youtu.be/D9UaNjNabUU


40 玉女穿梭三
https://youtu.be/m2Jmh3iZwa4


41 玉女穿梭四
https://youtu.be/Ja3Z3WeO2Ds


第廿九勢：攬雀尾(左掤) 掤、履、擠、按
第卅勢：單鞭下式
第卅一勢：上步七星

42 左掤
https://youtu.be/a-xUNtrhVas


43 右掤
https://youtu.be/JzmbS62RPoY



44 履擠
https://youtu.be/xoyMs6YqCX0


45 按
https://youtu.be/rYyCs9QSOXw


46 單鞭
https://youtu.be/4RA_rRnhfFk


47 單鞭下勢上步七星
https://youtu.be/oX80L0Hpro8


第卅二勢：退步跨虎
48 退步跨虎
https://youtu.be/sS0RfJ6zccQ


第卅三勢：轉身擺蓮
第卅四勢：彎弓射虎
49 轉身擺蓮彎弓射虎
https://youtu.be/VCldHRwWucM


第卅五勢：轉身搬攔捶
第卅六勢：如封似閉
第卅七勢：十字手合太極
50 進步搬攔捶
https://youtu.be/_bl-jFxLOBA


51 如風似閉
https://youtu.be/Ml-pahWzTYE


52 十字手
https://youtu.be/0IhN0j5ajZo



53 合太極收勢
https://youtu.be/5OvywU2Z2fY