沒打疫苗的怕不良反應， 打了疫苗的怕沒有效果，怎麼辦？ ㊙楊醫生解密接種新冠疫苗的五要五不要
不要：
一、不要使用鎮痛退燒藥
二、不要飲酒
三、不要過分劇烈運動
四、不要提前吃抗過敏的藥
五、不要在精神壓力很大的情況下
六、不要空腹去打疫苗，吃了東西後再打。
要：
一、再注射疫苗前後要喝足夠溫開水
二、要有充足睡眠
三、均衡健康的飲食
四、攝取足夠的維生素D(來自陽光)
五、物理方法來緩解
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轉載如下：
這篇文章或可參考看看，假如要打疫苗，我是說「假如」，那麼，提早做一些準備，減少身體的不適，也沒什麼不好！以下是轉載文章的內容：
我是開業醫師羅仕寬 20210521
好朋友們，向大家報告：
我診所昨天打了一劑AZ疫苗，直至目前我個人的身體沒有任何不舒服的反應，全體詢問注射反應的結論：
1.是打疫苗前兩三天，一定要盡量禁止攝取所有的澱粉，讓身體發炎指數下降，
2.每3個小時吃一顆維他命C，所有保肝的產品都要吃的如靈芝，任何養肝茶皆可以，
3.大量吃青菜吃不甜的水果，
有做到的都沒事，沒做完全的就會發燒全身酸痛無力。
目前我們所知道的就是輝瑞疫苗打完是反應最小的，莫德納和AZ打完都會有些不舒服，
我建議您就是打疫苗前幫自己疏肝解鬱退體內熱火，也就是先幫自己降發炎抗氧化，就不用擔心是什麼不舒服發燒甚至血栓，
未來馬上就會有疫苗了可以登記的時候請盡早登記，現在已經由不得您決定要不要打了，是病毒已經進台灣了，防疫最好的方法就是先讓身體適應這個病毒的小侵入，就是施打疫苗，這樣才有可能恢復我們過去的快樂生活。
吉康關心您
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