要當作身旁每個人都有感染一樣，小心保護自己

 雙北是重災區，關聯不明多，疫調足跡都已經很困難了。

柯文哲說：要當作在每個地方，身旁每個人都有感染一樣，小心保護自己。

摸過外面的每個地方，不論是把手，手扶梯等等，都當作已經摸到病毒，隨時做好雙手消毒。

https://udn.com/news/story/120940/5493235

魔術師陳日昇，曾經在鑽石公主號上度過一個月，如何保護自己？

為了平安離開鑽石公主號，我做了這些事情！

https://youtu.be/rhMarK5z7Ok

鑽石公主號上五人就有一人感染...確診率高達20%

我想跟大家分享我在遊輪上面如何保護自己

第一個是行為，我做了哪些事情？

第二個是飲食，我都吃什麼照顧身體？

第三個是心態，我如何來面對這件事情？

1.戴口罩

2.一進房間，手機消毒~這點很容易疏忽。

3.馬通沖水，一定要蓋馬桶蓋

4.外出服含鞋子帽子不帶入房間，有所區隔

5.飲食上有補充維生素，多喝水

6.聽輕音樂放鬆心情，Youtube找自我暗示的肢體放鬆訓練

7.看些搞笑娛樂影片，轉移注意力，笑出來，放鬆心情，心情也是影響免疫力的重要因素

8.保持冷靜、平靜，戒慎不驚懼。