提升自身免疫力，抵禦病毒！

龔醫師的建議:

大家好，在下龔醫師，在台灣與美國接受當代醫學嚴謹訓練薰陶，行醫己然四十餘年！最近肺炎病毒🦠造成大家都在關注這件事情！在此淺談一下，到底什麼是病毒呢？
病毒與細菌有什麼差別呢？

簡單地先說清楚細菌吧，它是一個獨立生活的生物個體，它大概有多大呢？它和我們身體普通的細胞大小差的有限，只要用一般的光學顯微鏡就可以看到它，因此如果體內有細菌使我們生病了，我們就研發並使用藥物攻擊消滅這個細菌！

但是病毒🦠不同於細菌，它們非常細小，只有一般細胞細菌的千分之一大，甚至更小更小必須要用電子顯微鏡才找得到他。病毒非常小，不是一個完整的生物個體，它只是RNA分子，無法自理生活，他的生存必須要，躦進到細胞裡面去寄生，因此藥物無法直接接觸病毒，所以目前還不容易有特效藥治療或殺死病毒🦠除非細胞與病毒，同歸於盡大家一起死！

第二個方法就是把病毒從細胞裡面趕出來，並且將之排出身體！這樣才可以保住這個細胞！

接下來的課題是如何把病毒從細胞裡面趕出來呢？到目前為止，就有一個好方法，是靠自己體內的荷爾蒙來執行這個驅趕的任務。

首先我們要有營養均衡的心情，另外非常重要的就是每天如果可能，盡量要曬半個小時以上的太陽。為什麼呢？因為自然的太陽光波會透過我們的眼睛👀左右兩條視神經向腦內傳導，會交叉在腦部中央！視神經交叉的正下方，有一個馬鞍凹陷，內藏腦垂體！這是荷爾蒙的司令部，當適當的陽光光波刺激了腦垂體，就會摧它上班工作，找出身體上任何各種狀況，從而下指令，派出適當的荷爾蒙去解決問題！例如把病毒從細胞都趕出來或是其他任務！
被排出來的病毒會經過排洩系統傳到大腸裡面，跟著糞便排出身體。因此，每天順利的排便也是重要的！

最後把重點重複一遍，在這個特殊的情況，其實我們最要依賴的也就是我們自己的身體。

請吃各種顏色的蔬菜，那是維他命的來源。多喝溫熱水，病毒怕熱，足夠充足睡眠，每天至少曬半個小時以上的太陽🌞，做體操練氣功，保持平靜樂觀，像打坐般的心情！

如果你有宗教信仰，那麼每天為自己、家人與眾生禱告，求求佛祖，敬畏上帝天主，或是禮拜真神阿拉，誠意正心，這也是蠻好的！老天會保祐正直善良的好人。

我們住在同一個地球村，不分彼此，願所有人都能夠平安健康快樂！